劳动边界，就是你在工作中应付出的“最大责任范围”，超出这条线的部分，要么额外付费，要么你有权拒绝。
🧱 一句话本质：
“我卖的是劳动力，不是人格；我签的是合同，不是卖身契。”
🎯 劳动边界包括哪些方面？
| 📌 范围 | 通俗解释 | 例子 |
|---|---|---|
| 🕒 时间边界 | 不占用你下班时间 | 下班后的消息有权不回，加班要补偿 |
| 📋 职责边界 | 干你该干的活 | 你是前端，不应该天天帮搬货修水管 |
| 🧠 情绪边界 | 不该情绪勒索 | “不加班就是没责任感”=操控 |
| 💬 权力边界 | 领导不能越权施压 | 不得随便辱骂、威胁、以升职吊你胃口 |
| 🤝 合同边界 | 按合同履职，双向约束 | 没写的任务，不能硬塞；规定的福利，不能赖账 |
🧨 如果没有劳动边界，会发生什么？
- 你永远下不了班，还要被夸“敬业”
- 活越干越多，薪水没涨，责任翻倍
- 公司把你的**“忍让”当成理所应当**
- 最后你累出病，公司还一句话：“你可以走啊”
✅ 如何维护劳动边界？
- 合同写清职责和工作时间
- 拒绝“口头安排”，不做加量不加价的活
- 适当说“不”，必要时用“我理解，但这是合同外的内容”婉转拒绝
- 有争议可留证据（钉钉、微信截图）
🔚 总结一句话：
劳动边界守住了，你是平等的职场合作者；守不住，你就是免费的苦力工具人。