✅ 第五类：其他重要但不常被提及的效应（扩展补充类）

以下是一些不易归类，但极具洞察力的心理效应和社会机制，适合深入理解复杂行为动因，或者用于分析特定场景。

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1. 🧠 班杜拉效应（Bandura Effect）

• 定义：人会通过观察他人行为及其结果来学习，而不一定亲身经历。
• 关键点：观察学习（模仿）机制。
• 典型应用：孩子模仿父母行为，员工模仿领导风格。

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2. 🧪 霍桑效应（Hawthorne Effect）

• 定义：当人知道自己被关注时，会暂时改变行为表现得更积极。
• 来源：霍桑工厂实验。
• 实际含义：观察本身就会影响被观察对象。

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3. 🧲 酒与灯光效应（Spotlight Effect）

• 定义：人常高估别人关注自己的程度。
• 现实表现：你以为大家都注意到你穿错衣服了，其实根本没人发现。

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4. 🔍 焦点效应（Focus Effect）

• 定义：人们过度关注某些细节或特征而忽视全局。
• 比如：买车只考虑油耗，忽略了空间、操控、安全等要素。

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5. 🪞 反投射效应（False Consensus Effect）

• 定义：我们倾向于认为别人也跟自己有相同的想法或偏好。
• 例如：你喜欢某种音乐，就以为大多数人也喜欢。

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6. ⌛ 帕金森定律（Parkinson's Law）

• 定义：工作会膨胀以填满可用时间。
• 举例：本来1小时能完成的任务，给你3小时你就会拖3小时。

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7. 📆 计划谬误（Planning Fallacy）

• 定义：人们普遍低估完成任务所需的时间。
• 结果：总是赶不上 deadline。

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8. 🔒 门槛效应（Foot-in-the-door Technique）

• 定义：先让别人答应一个小请求，再顺势提出更大的请求，成功率更高。
• 营销场景：先免费试用，再引导购买。

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9. 🛑 拒绝然后退让（Door-in-the-face Technique）

• 定义：先提出一个大请求被拒绝，然后提出一个较小的请求，反而更容易被接受。
• 心理学基础：让对方产生“我好像占便宜了”的错觉。

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10. 🧩 认知失调理论（Cognitive Dissonance）

• 定义：当行为与信念发生冲突时，会感到不适，并试图调整其中一个以减少心理冲突。
• 表现：吸烟者知道吸烟有害，却说“生活需要点快乐”来减缓冲突。

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🧠 总结：这些进阶效应让你更精细地理解

类型	对应效应
观察影响行为	霍桑效应、班杜拉效应
错觉与判断偏差	焦点效应、光环效应、投射效应
行为操控与谈判策略	门槛效应、拒绝后退让
计划与时间管理	帕金森定律、计划谬误
内在心理冲突调节	认知失调理论

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✅ 结语：你现在掌握的内容包括：

类别	内容量级
群体对个体压制类	5 个效应
群体运作与组织效能类	5 个效应
心理认知偏差类	6 个效应
社会结构与符号意识类	2 个效应
进阶扩展效应	10+ 个效应

👉 总计：接近 30 个高质量心理与社会效应