🧠 什么是独立思考？
- 自己判断：不抄答案，先想“为什么”。
- 要证据：别人说了不算，事实和逻辑才算。
- 能修正：发现错了，立刻改。✅
🔧 基础动作（六件套）
- 🔍先问再信
- “结论是什么？”“依据是什么？”“谁受益？”
- 🧱从第一性原理拆解
- 把问题拆成：目的→约束→关键变量。
- ⚖️列替代解释
- 至少写出 2 个“可能的别的原因”。
- 📊用基准率/常识对比
- “大多数情况下会怎样？”避免只看极端案例。
- 🧪小实验验证
- 先做一个成本最低、能打脸自己的测试。
- 📝写下来
- 写 5 句：结论/证据/反证/风险/下一步。
🧰 快速工具箱（上手就会）
- 💬苏格拉底 7 问：是谁说的？凭啥？数据期是什么？反例呢？能被证伪吗？若为真/假会怎样？我该如何验证？
- 🔢费米估算：先粗算数量级，别空想。
- 🧩5 Why：连问 5 次“为什么”，找到根因。
- 🛡️钢人法：把反方观点最强版先还原，再反驳。
- 🧭预检表（看内容前 10 秒）：结论？动机？证据类型？能否复现？我会付出什么？
- 🎯一页纸决策（模板在下方）：替代方案×3、收益/成本/风险、触发条件。
- 🔁贝叶斯直觉版：先有大致判断→收集新证据→小幅调整，而不是 0/1 反转。
⏱️ 日/周练习安排
每日 15 分钟（QEA 三步）
- ❓选一个“今天看到的观点”。
- ✔️写下：Q问题、E证据（数据/来源）、A替代解释。
- 🧪设计一个 24 小时内可做的小验证。
每周 1 次（30–60 分钟）
- 🧰写一份《一页纸决策》；
- 🧨做一次“预演失败”（Premortem）：假设 1 个月后彻底失败，最可能的 3 个原因是什么？
- 🧑🤝🧑找一个不同意见的人，让 TA 挑你漏洞。
📈 自测进步（简单量化）
- 📓预测日志：每周写 3 个可验证预测，并标注信心（60%/70%…），月底复盘“命中+校准”。
- 🔄改观速度：记录“因为新证据调整观点”的次数（越能改，越独立）。
- 🧪实验比率：本周做了几个低成本验证？
🚦识别“带节奏/制造焦虑”的内容（避免被带跑）
- ⏰紧迫+稀缺+付费入口 → 高警惕。
- 🎭剧情夸张、对比极端 → 观感强但证据弱。
- 🧲只给单一来源、不给数据口径 → 先不采纳。
- 🧾PAUSE 五步：P暂停→A追问→U看动机→S找基准→E小实验。
💻 给你的前端/技术场景版
- 🔍Code Review 清单：需求→输入/输出→边界→可证伪测试→可观测性(log/metrics)。
- 🧰故障排查：5 Why + 最小复现 + 二分法定位。
- 📄写设计文档：目标/非目标、约束、3 个方案权衡、验证计划、回滚策略。
- 📊上线前：列出会打脸你的 3 个指标与报警规则。
🧨 常见坑
- 🏷️用“立场/身份”代替证据
- 🎢情绪化下判断（饥饿/熬夜时避免决策）
- 🍒只挑对自己有利的证据（樱桃摘取）
- 🧱把观点当身份，导致“错了也不改”
📄 两个实用模板（可直接抄）
① 一页纸决策
- 目标：
- 方案 A/B/C：
- 关键假设：
- 证据/反证：
- 成本/收益/风险：
- 验证计划（如何在 1–2 周内验证）：
- 触发条件（何时放弃/切换）：
② 思考日志（5 句）
- 今天的观点：
- 支持证据（来源/时间）：
- 反例或替代解释：
- 我会如何验证：
- 明确的下一步：